Lavorare da casa è diventato la nuova normalità per molti. Non c’è dubbio che continuerà in qualche modo, forma o forma come aziende di tutto il mondo ripensare come i colleghi lavorano e interagire tra loro andando avanti.

Con “casa” e “ufficio” ora uno e lo stesso per molti, e questa nuova normalità continuando nel prossimo futuro, ora è il momento perfetto per capire cosa funziona meglio per voi per dare priorità alla vostra salute e benessere pur rimanendo produttivi a casa. Ecco le nostre principali aree da considerare:

• La vostra routine quotidiana: La transizione al riparo e al lavoro a casa è stata difficile per molti, soprattutto perché le routine sono state gettate fuori dalla finestra. Ristabilire una routine può aiutarti a riprendereil controllo, come svegliarsi alla stessa ora ogni giorno, vestirsi ogni giorno come faresti se fossi diretto in ufficio, o una rapida meditazione che prende il via ogni mattina. Ti consigliamo di iniziare con un’attività e di aggiungerne altre nel tempo, adattandoti a ciò che trovi più adatto a te.

• La tua scrivania: Trova uno spazio a casa che puoi prenotare per il lavoro e puoi evitare distrazioni. Se non si dispone di una scrivania, potrebbe essere un posto al tavolo della cucina, un angolo ben illuminato. Per imitare ulteriormente l’ufficio, è anche possibile impostare una workstation con attrezzature di lavoro o qualsiasi altra cosa che avete a casa come scatole o libri per mettere il vostro computer portatile su. Il punto è quello di creare uno spazio che si definisce e attenersi come uno spazio di lavoro, uno spazio per le imprese.

• Il tuo ambiente: Mantenere uno spazio di lavoro pulito può fare un mondo di differenza. Pulire regolarmente le superfici di lavoro, mantenere le cose organizzate come si farebbe in ufficio, e, #ProTip: avere il vostro Nea aiutare con l’aspirapolvere. Con il tuo Neato, puoi impostare zone e programmare pulizie regolari, specialmente nella zona da cui stai lavorando. Più frequentemente si pianifica l’aspirapolvere, più spesso polvere, allergeni e altri detriti che possono influenzare negativamente la salute e l’umore vengono rimossi in modo da poter respirare facilmente e concentrarsi su qualsiasi lavoro a portata di mano.

• La vostra attività fisica: Proprio come stare seduti troppo in ufficio può avere un impatto negativo sulla vostra salute, stare seduti troppo a casa può avere lo stesso effetto. Imposta allarmi o promemoria del calendario per fare delle pause guardando le schermate e ottenendo qualche attività fisica. Se non hai tempo per una passeggiata o un altro allenamento, ci sono molti tratti della scrivania e movimenti che puoi trovare su internet. Questo articolo della CNN delinea alcune idee per combattere la seduta per lunghi periodi di tempo.

• Il tuo equilibrio tra lavoro e vita: Ora che le linee tra casa e ufficio sono sempre più sfocate, creano confini per il tuo benessere, sia fisicamente che mentalmente. Ad esempio, se hai impostato un’area di lavoro a casa, prenota qualsiasi attività di lavoro da eseguire in tale area. Quando hai finito di lavorare, lascia quello spazio alle spalle in modo che il resto della tua casa diventi la tua oasi dal lavoro.

Noi di Neato crediamo che sia importante dare priorità alla salute e al benessere, e inizia con la tua casa. Con lavorare da casa qui per rimanere per il prossimo futuro, speriamo che tu abbia trovato alcuni suggerimenti utili per aiutarti ad adattarti a questa nuova normalità e per aiutarti a rimanere felice e sano!